目前分類：隨筆 (38)
- May 22 Wed 2024 10:02
合理的期待
- Aug 31 Thu 2023 11:56
面對自己的陰暗面
- May 05 Fri 2023 19:50
父母缺少的也是我們缺少的
面對原生家庭的課題時,真的是一再的感受到,父母身上缺少的也是我們身上缺少的。不是百分之百但是比例很高。這是一個觀看自己性格的方式,了解自己的方式。父母有的優點，孩子也會傳承。但是因為受苦的原因大部分都是負面性格在影響，所以其實要改變得很快的一個方式就是去觀察自己的父母。然後覺察並做出改變。我也發現習氣也是很像,而且習氣的那種感覺幾乎是整個家庭成員都是。其他大致的差異就會是在先天的氣質性別。
其實人要互相傳染是很快的,例如學語言到某一個國家,原本講美國口音的英文到了澳洲之後,只要融入生活其實很快就會習到澳洲口音。或者也會發現其實家庭成員的講話方式跟表情也都會傳染,完全不用刻意。所以可謂環境的影響力之大。時間一拉長,其實就變成浸泡且養成了無意識的習慣。
- Apr 22 Sat 2023 12:00
刻意練習讓自己快樂
最近我體察身邊的人,以及前陣子對於成長經驗跟受害經驗的反思,我發現很多的人（包括我自己）都無意識的“選擇”且深深在一種“痛苦”感中生活。而且還有一種理直氣壯中的態度。在此思想中生活也就更創造出符合這樣的信念的生活情境而且還會不斷地強化。
有一陣子我在思考我的成長的家庭,我回想我的父母其實我真的很少看到他們快樂，一生充滿了憤怒苦與不快樂。我的母親最常說的一句話就是“一輩子都好苦”,他常常把可憐跟苦掛在嘴邊…但是你希望並告訴她離開這個男人,他會非常惱怒。並且會說結婚是女人一輩子一定要做的事,一邊說著人一定要結婚然後又一邊哭泣說自己命真的好苦！
- Mar 11 Sat 2023 16:19
當偽裝變成習性
- Oct 13 Thu 2022 11:26
人生就是一場學習與體驗
- Sep 14 Wed 2022 12:28
談憤怒 自我認同 與自我欣賞
- Sep 10 Sat 2022 20:20
缺愛
缺愛
缺愛對一個人的影響, 今天我終於想通長期以來我完全不敢想“我可以用我喜歡的事情去賺錢”我發現我無意識就會自動閃開,或是讓這件事失敗。我突然明白一件事就是我回憶我小時候媽媽常常跟我說哎喲 你不要想那麼多,女人喔書不要念太高人生喔有一份工作就ok了, 媽媽用他的價值觀告訴我,喜歡什麼不重要 ,人生就是有一份工作就好,做工也沒有關係。
- Aug 17 Wed 2022 14:13
從父母相處看見自己的模式
- Jun 29 Wed 2022 13:03
心的自由才是真正的自由
- Jun 07 Tue 2022 13:57
韓劇 「我的出走日記 」觀後感
