藍瓶子閱讀之旅

活著本身就是一個奇蹟

昨天在上線上課的時候,同學分享到自己有愛吃甜食的習慣

老師請同學試試看 如果少吃 實驗看看對自己身體的影響

這時候老師講了一句話,

餅乾謝謝你 你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作，我們現在練習保持距離

這句話帶給我好大的啟發

所有那些我們主觀認為覺得不好的特質情緒都可以套用到這個萬用句裡面

不自信,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

自卑,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

恐懼,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

害怕,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

受害心態,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

傲慢,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作

生命活到此時此刻,就是奇蹟。每天活著不是理所當然，要視為奇蹟

人類也是動物,我們最基本的其實就是要存活下來

這些我們認知看似負面的特質，帶給我們的負面能量 ,我們認為的不好 ,以終為始的來看 我們現在活得好好的健康的存活下來,就代表所有我們身上的東西 ,某種程度幫助了我們。

這裡面有不能忽視的意義跟貢獻，而這個句子幫助了我們接納了這些特質,讓們深深的接納自己。

以及更看到自己腦袋的二元對立,是非對錯以及狹隘的觀點和被困住的能量。更謙卑的明白,自己的不易。

我們的認知裡面也有非常多的迷思,等待被我們看見

長期以來我的另一半有嚴重的傲慢特質,相處愈久我非常的厭惡。

一直到某一刻我突然明白 ,我自己身上也有傲慢的特質,回到這一句萬用句-->傲慢,謝謝你,你曾經幫助了我存活下來,我們曾經合作 ,我開始練習和你保持距離因為我不需要靠著比較來證明自己的價值

這樣的傲慢特質是如何幫助我們存活下來,因為理解了自我價值根基的不穩 或許深深的被瞧不起過不了解自我價值的根基在哪,

深深受過這樣的傷所以長出了這樣的東西來自我保護，了解傲慢也是自卑的痛苦 自我價值的缺失,讓我開始對自己同理,同理這樣的特質，

接納自己的無意識所做的選擇，以及感恩我活到了現在。

接納這樣的特質,原諒自己，祝福自己。

帶著這股接納和感恩的能量,繼續的往前行。