藍瓶子閱讀之旅

每個人都是自己思想言行的結果

這陣子有一個很深體悟就是每個人都是自己思想言行的結果。怎麼說呢 舉例來說很多的媳婦在婚姻裡,應該都經歷過長輩的言語上的冒犯等等,或是支配與控制。當然很多的媳婦感受是飽受委屈。但是回到這個長輩的身上,其實他會說出那樣的話跟行為,也都是他一生思想言行的結果。因為他也是這樣不斷地要求自己或是看待他人, 如果沒有“刻意的學習”或是離開自我中心的位置“,那個他會不斷地用這種二元對立去看待這個世界,是非對錯好壞的標準。而他的人生也活出了在這樣思維內的版本。所以,我想講的是當在任何關係裡的衝突,有時候退一步類似像站在一個觀眾的角色,去看看每個人到底發生了什麼事,回到冒犯你的那個人身上,他一生的版本跟他的價值觀,用他的現在回推到他以前,似乎就可以理解了。（理解不代表你接收他的行為,只是去理解）。當一看清楚之後會發現,內心的受害等等受到影響的層面會大幅的小很多。因為理解了,某種程度,每個人都是自己言行舉止的結果,也可以說每個人都活在自己的生命局限裡。當可以這樣想之後,反而會有種啊他這樣講也不意外啊....在他的價值觀裡很合理。在彼此的世界,都認為自己那一套是很對的。一個人的狀態通常都是全面性的,很少是針對性地。

理解他人之後,回到自己的身上思考 我被影響的部份是什麼？我有什麼感受我的需求是什麼？這些感受要告訴我什麼

做到課題分離後,會較能清民去看待整個事件

另外,回到關係裡,如果可以做到的話,去想想那個討人厭的人有什麼優點,如果他有一個缺點,就去想他的兩個優點,幫助自己有更多的理解以及幫助自己鬆動自己的自我中心。